Certamente você já viu na mídia mais de uma vez manchetes como: "Cientistas provaram que uma taça de vinho por dia prolonga a vida. "Não vale a pena acreditar nisso por vários motivos.
Primeiro, os cientistas não "provam" nada. Eles testam hipóteses sob certas condições e tiram conclusões que são corretas com alguma probabilidade.
Por exemplo, um estudo específico pode testar como o álcool está relacionado às mortes de homens europeus brancos. Mesmo que, como resultado, uma taça de vinho por dia esteja associada a uma maior expectativa de vida, não é um fato que essa relação seja causal.
Talvez algum terceiro fator seja "o culpado" por tudo - por exemplo, o nível de renda: os homens europeus ricos podem pagar uma taça de vinho diariamente, bem como comida de qualidade e bons remédios. Ou se confundem causa e efeito: não é o álcool que melhora a saúde, mas quem está relativamente saudável pode beber um pouco. Finalmente, em tal estudo, nada se sabe sobre mulheres, pessoas de outras raças e nacionalidades, e ainda existem muitos fatores não explicados. Portanto, não há como estender os resultados de um estudo a todas as pessoas.
O segundo ponto é que mesmo se você analisar todos os estudos, verifica-se que não há conexão entre pequenas doses de álcool e melhor saúde. Existe um método científico como a meta-análise - os cientistas coletam todas as pesquisas adequadas sobre um tópico específico, resumem-nas e tiram conclusões. Na meta-análise, os erros de trabalhos científicos individuais são eliminados, suas conclusões são mais ou menos aplicáveis à vida de cada um de nós. Assim, de acordo com as metanálises, não há diferença na saúde das pessoas que bebem pouco e das que não bebem nada.
Portanto, o álcool em pequenas doses - não mais que 10 gramas de etanol por dia (cerca de uma taça de vinho, cerveja ou uma taça de vodka) provavelmente não melhorará seu bem-estar, mas também não piorará muito.
Espere, mas álcool e estilo de vida saudável são incompatíveis!
Vou lhe contar mais - a vida moderna geralmente não é muito compatível com um estilo de vida saudável. Se você mora em uma cidade e dirige um carro, você não leva mais um estilo de vida saudável.
Em um carro, por exemplo, há tantos agentes cancerígenos no ar - vodka nunca sonhou! Correr em uma rodovia movimentada é mais assassino do que aqueles 20 gramas de álcool puro. E se você também fuma, não importa o que você bebe.
Isso não significa que você pode beber o quanto quiser, já que tudo está perdido de qualquer maneira.
O alcoolismo da "cerveja" é pior do que a "vodka". Não existe "cerveja", "vodka", "pynonoir" e outros tipos de alcoolismo. Existe apenas um tipo disso - a dependência do etanol.
Para essa dependência, não importa em absoluto de que forma o álcool entrará no corpo. Outra coisa é que com o tempo, a necessidade do alcoólatra por etanol aumenta. Chega ao ponto que uma pessoa não é mais capaz de beber tanta cerveja ou vinho para atingir a "condição" - porque o tamanho do estômago é limitado. Portanto, a maioria dos alcoólatras acaba mudando para a vodka - é ideal para eles em termos de preço / qualidade / efeito.
Digamos apenas que mudar para a vodka é um indicador de que o vício já foi longe o suficiente. Poucas pessoas começam imediatamente com destilados - geralmente, no início, são usadas "bebidas alcoólicas leves", como cerveja e vinho. Mas assim como não existem "drogas leves", também não existe "álcool leve" - qualquer bebida pode causar dependência - e aí não está longe da vodca.
Se você bebe, então não misture bebidas!
Mais uma vez, o corpo não se importa com a bebida de onde tirou o etanol. A gravidade da intoxicação (e da ressaca subsequente) depende apenas da quantidade de álcool puro que você bebe. Misture, não misture - se você exagerar, vai ser ruim pela manhã de qualquer maneira.
Existem, é claro, nuances - algumas bebidas contêm substâncias "agravantes", o mesmo metanol. Muitas vezes encontra-se em produtos, especialmente feitos em casa, a matéria-prima para a qual serviu como bagas de frutas, ricas em pectina - peras, maçãs, cerejas, em menor grau - uvas. Agora, se você misturar vodka com calvados, pela manhã sentirá os efeitos do etanol e do metanol. Praticamente o mesmo depois do conhaque com a cerveja - a ressaca será simplesmente mais "colorida", com "notas" de substâncias tóxicas típicas de ambas as bebidas. Portanto, se houver possibilidade, é melhor não misturar. Apenas no caso de.
No frio, você pode se aquecer bebendo 100 gramas
Você não pode. Pelo contrário, você pode congelar ainda mais, até a morte.
O álcool faz com que os vasos da pele se expandam, através dos quais o calor é liberado. Se você entrou no quarto com frio e bebeu um pouco, isso pode ajudá-lo a se aquecer mais rápido: os vasos sanguíneos se expandirão, mas o calor permanecerá com você, porque também aquece ao redor. Mas se você beber álcool na rua, o calor através dos vasos dilatados irá rapidamente deixar seu corpo - e você congelará ainda mais.
Por causa desse "efeito especial" do álcool, pessoas bêbadas morrem de frio na rua, mesmo a + 20 ° C: a temperatura do ar e do solo é mais baixa do que a temperatura corporal, o corpo emite muito calor rapidamente e resfria demais - até a morte.
O álcool é uma boa pílula para dormir
O álcool na verdade abafa a atividade cerebral, o que pode fazer você se sentir sonolento e adormecer rapidamente. Mas esse sonho provavelmente será curto e improdutivo.
O efeito do álcool é semelhante ao de algumas pílulas para dormir. Você adormece rapidamente, mas as fases do sono são interrompidas e você pode acordar no meio da noite - e só voltar a adormecer de manhã.
O sono "alcoólico" não é fisiológico, incompleto, não traz repouso normal. Portanto, não é recomendado o uso de bebidas alcoólicas como pílulas para dormir e, geralmente, é aconselhável não beber imediatamente antes de deitar.